Jälle nohu!

Ma olen kogu aeg nii väsinud….

Kõik on ümberringi haiged ja sain ilmselt mingi viiruse.

 

Viirused ja bakterid on kõikjal meie ümber. Me ei pääse nendest. Ja ei peagi. Kõik mida me peame tegema, on hoidma oma immuunsüsteemi võitlusvamis. Iga päev.

Rahvasuus levinud tervisenipid on küll tõhusad, kuid enamasti tulevad need meelde liiga hilja. Vaid väikesed igapäevased terviserituaalid aitavad ära hoida enamuse viirushaigustest. 

 

Aitan sul leida nõrgad kohad sinu toitumises ja eluviisides ning annan soovitusi igapäevasteks tervist toetavateks rutiinideks. Nii oled varsti immuunne enamusele hooajalistele viirushaigustele ning toetad oma keha üldist kaitsevõimet teistegi haiguste suhtes.

See kõik on nohu kui ennast käsile võtad!